五月是全国自行车月。它源于自行车运动的倡导，现已发展成为广受赞誉的年度活动，旨在宣传自行车运动对个人、社区和环境的益处。
2022 年，加利福尼亚州有 66% 的工人独自驾车上班，而 小于 1% 骑自行车上下班。在美国，拥有和运营一辆新车的年平均成本为 2023 年为 $12,182因此，我们鼓励人们考虑其他通勤方式。骑自行车上下班可以节省燃料，减少汽车尾气排放，改善个人健康。
为了纪念 5 月 17 日的 "骑车上班日"，我们邀请 MCE 的骑车上班团队成员分享他们的故事。我们希望其他人也能受到启发，骑上两个轮子上路，体验骑自行车上班的好处。
Daniel Settlemyer，内部运营助理
油价如此昂贵，如果没有必要，我开车也没有意义。问题是，我住在圣拉斐尔市中心外的一座陡峭的山上。因此，当 MCE 为员工提供 鼓励骑自行车上班因此，我决定购买一辆电动自行车，这样既能降低成本，减少碳排放，又能方便出行。
我只是没有意识到它有多有趣，以及我有多喜欢骑车而不是开车！经过 10 个月和 1100 英里的骑行，我已经彻底改变了我的交通习惯，将电动自行车也纳入其中。我甚至有了防水袋，可以满足我的买菜需求。我可以去乔氏超市，而不用担心幽闭的停车场，这真是太棒了。
我的骑行路线令人难以置信。每天，我都会从山坡上开始骑行，背景是圣拉斐尔北部和塔玛佩斯山的美景。现在正值春天，我骑行在百花丛中，到处都是含苞待放的花朵。当我在城里骑行时，我的视角会完全沉浸其中，因为我和世界之间没有任何隔阂。我喜欢这样！
Justine Parmelee，内部运营总监
我开始骑自行车上班的动机是由多种因素共同促成的。我的同事丹（Dan）经常骑自行车上班，而且总是显得更快乐、更有活力。在去年的 "清洁空气日 "活动中，我发现自己很喜欢展出的电动自行车。我研究了我们的通勤福利，发现将这些福利与 511 康特拉科斯塔激励措施 这样我就能负担得起电动自行车的费用了。第二个周末，我就买了一辆 Trek Verve+。
我知道骑自行车对心血管有好处，但没想到这么快就见效了！徒步旅行是我的爱好。我在一条路线上进行训练，那里有一个很长的大坡，我需要休息两三次才能喘口气。骑了两周自行车后，我一口气骑到了山顶，根本不需要休息。不要把骑自行车作为交叉训练！
小兔子是骑自行车上班的意外收获！我很幸运，我的通勤路线中大约有 5 英里是沿着受保护的行人/自行车道。有些路段穿过社区，有些路段穿过农田和公园。第一次骑车时，我就在偏僻的路段遇到了兔子。这真是一天美好的开始！
客户计划经理 Alex Valenti
骑自行车上班很容易，尤其是现在春天来了。我喜欢任何骑车出门的机会，而随着天气转暖，骑车上班是最好不过的了。
在骑车上班的日子里，我发现了一个意想不到的好处，那就是运动能给我带来能量和动力。呼吸新鲜空气还能让我在上班前理清思绪。
我在 里士满-圣拉斐尔大桥 当我骑车去办公室时，眼前的景色美极了。漂亮的下坡也令人兴奋，尤其是当我能避开路上的车流时！
在 "全国自行车月 "期间，与湾区成千上万的自行车爱好者一起庆祝自行车运动带来的乐趣。以下是查找您所在地区活动的资源：
