7 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 1948 ਤੋਂ, ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਾਲ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣਾ ਫਰਨੇਸ ਏਅਰ ਫਿਲਟਰ ਬਦਲੋ
ਤੁਹਾਡਾ ਫਰਨੇਸ ਏਅਰ ਫਿਲਟਰ ਧੂੜ, ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਵਾ ਹੋਵੇ। ਇੱਕ ਬੋਨਸ ਵਜੋਂ, ਆਪਣੇ ਏਅਰ ਫਿਲਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ 15% ਤੱਕ.
ਹਰੇ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਵਾਤਾਵਰਣ-ਅਨੁਕੂਲ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਸਥਿਰ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਿਸਦੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੇਖੋ EPA ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ।
ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਿੱਜੀ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ
ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਸਾਇਣ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਮੱਗਰੀ, ਬ੍ਰਾਂਡ, ਜਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ ਉਤਪਾਦ ਸੁਰੱਖਿਆ ਡੇਟਾਬੇਸSPF, ਖੁਸ਼ਬੂ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦਮੇ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਧੂੜ ਦੇਕਣ ਆਮ ਦਮੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਲੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪਲੰਬਿੰਗ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰੋ। ਧੂੜ ਦੇਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ ਅਤੇ ਕੰਬਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੈਕਿਊਮ ਕਰੋ।
ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਟੋਵ ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰੋ
ਗੈਸ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ, ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਲਡੀਹਾਈਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਜਾਂ ਇੰਡਕਸ਼ਨ ਸਟੋਵਟੌਪ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਘਰ ਦੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
