Ang ika-7 ng Abril ay ginugunita ang World Health Day. Mula noong 1948, ang World Health Day ay isang pagkakataon upang pag-isipan, at bigyan ng kamalayan, ang mga isyu sa kalusugan na nakakaapekto sa mga tao sa buong mundo. Bilang paggalang sa World Health Day ngayong taon, narito ang ilang bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang mga panganib sa kapaligiran at mapabuti ang kalusugan at kaligtasan ng iyong tahanan.

Baguhin ang Iyong Air Filter ng Furnace

Binabawasan ng iyong furnace air filter ang dami ng alikabok, pollen, at polusyon sa hangin at tinitiyak na mayroon kang malinis at malusog na hangin sa iyong tahanan. Bilang isang bonus, ang regular na pagpapalit ng iyong air filter ay maaaring magpababa ng iyong pagkonsumo ng enerhiya sa pamamagitan ng hanggang 15%.

Gumamit ng Green Cleaning Products

Ang mga produktong panlinis na eco-friendly ay hindi lamang mas mahusay para sa kapaligiran, ngunit mas mahusay din ang mga ito para sa iyo. Ang ilang mga produkto ng paglilinis ay naglalaman ng pabagu-bago ng isip na mga organikong compound na maaaring magkaroon ng pangmatagalang epekto sa kalusugan. Kung hindi ka sigurado kung anong mga produktong panlinis ang ligtas, tingnan ang Mga rekomendasyon ng EPA para sa malusog na mga produkto sa paglilinis.

Bumili ng Ligtas na Personal na Produkto

Ang mga hindi ligtas na kemikal ay matatagpuan sa mga kosmetiko at mga produkto ng personal na pangangalaga. Protektahan ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghahanap ng mga sangkap, brand, o produkto sa mga database ng kaligtasan ng produkto. Ang paggawa ng tamang pagpili sa SPF, pabango, o pangangalaga sa balat ay mapapanatiling malusog at maganda ang pakiramdam mo.

Bawasan ang Asthma Triggers

Ang mga amag at dust mite sa iyong tahanan ay karaniwang nagdudulot ng hika. Upang maiwasan ang magkaroon ng amag, tiyaking mayroon kang tamang bentilasyon at ayusin ang mga tumutulo na tubo sa lalong madaling panahon. Upang mabawasan ang mga dust mites, hugasan ang iyong mga kumot at kumot minsan sa isang linggo at regular na mag-vacuum.

Lumipat sa isang Electric Stove

Gumagawa ang mga gas stoves panloob na polusyon sa hangin na maaaring makasama sa iyong kalusugan. Ang mga gas na namumuo sa loob ng iyong tahanan ay kinabibilangan ng carbon monoxide, nitrogen oxide, at formaldehyde. Ang paglipat sa isang electric o induction stovetop ay nangangahulugan na maaari mong ihinto ang pag-aalala tungkol sa iyong panloob na kalidad ng hangin at sa halip ay tumuon sa pagkuha ng susunod na recipe nang tama.