7 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 1948 ਤੋਂ, ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਾਲ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣਾ ਫਰਨੇਸ ਏਅਰ ਫਿਲਟਰ ਬਦਲੋ
ਤੁਹਾਡਾ ਫਰਨੇਸ ਏਅਰ ਫਿਲਟਰ ਧੂੜ, ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਵਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬੋਨਸ ਵਜੋਂ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਏਅਰ ਫਿਲਟਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ 15% ਤੱਕ.
ਗ੍ਰੀਨ ਕਲੀਨਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਈਕੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਸਥਿਰ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੇਖੋ EPA ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ.
ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਿੱਜੀ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ
ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਸਾਇਣ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ, ਬ੍ਰਾਂਡ ਜਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਉਤਪਾਦ ਸੁਰੱਖਿਆ ਡਾਟਾਬੇਸ. SPF, ਖੁਸ਼ਬੂ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ 'ਤੇ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਦਮੇ ਦੇ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਲੀਕੀ ਪਲੰਬਿੰਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ। ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ ਅਤੇ ਕੰਬਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੈਕਿਊਮ ਕਰੋ।
ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਜਾਓ
ਗੈਸ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ, ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਆਕਸਾਈਡ, ਅਤੇ ਫਾਰਮਲਡੀਹਾਈਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਜਾਂ ਇੰਡਕਸ਼ਨ ਸਟੋਵਟੌਪ 'ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਗਲੀ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
